「スーツケースのサイズ、結局どれを選べばいいの？」——旅行準備で多くの方が最初につまずくポイントです。
S・M・Lの表記だけで選んでしまい、空港で「機内持込みできません」と言われた経験はありませんか？ 実は、サイズ表記はメーカーによってバラバラで、統一規格ではないのです。
この記事では、旅行日数に合った最適な容量の目安と、JAL・ANA・LCC各社の機内持込み規定をわかりやすく解説します。もうサイズ選びで失敗することはありません。
スーツケースのサイズ早見表｜容量と旅行日数の目安
スーツケース選びで最も信頼できる指標は「容量（リットル）」です。業界では「1泊あたり約10リットル」が目安とされています。
| サイズ | 容量 | 旅行日数 | 用途例 |
|---|---|---|---|
| SS・S | 20〜40L | 1〜3泊 | 国内旅行・出張・機内持込み |
| M | 41〜60L | 3〜5泊 | 国内長期・近場の海外 |
| L | 61〜80L | 5〜7泊 | 海外旅行（アジア・ハワイ） |
| LL | 81〜100L | 1週間〜10日 | ヨーロッパ周遊など |
| 3L | 100L以上 | 10日以上 | 長期滞在・留学 |
サイズ表記に要注意！
S・M・Lなどの表記はメーカーによって基準が異なります。あるメーカーの「M」が別メーカーでは「L」に相当することも。必ず「リットル容量」と「外寸サイズ（キャスター込み）」で確認しましょう。
航空会社別の機内持込みサイズ規定
機内持込みできるかどうかは、航空会社の規定次第。特に注意すべきは「3辺合計」と「重量制限」の2つです。
JAL・ANAの機内持込み規定
| 航空会社 | 3辺合計 | 各辺の上限 | 重量 |
|---|---|---|---|
| JAL（国内・国際） | 115cm以内 | 55×40×25cm | 10kg |
| ANA（100席以上） | 115cm以内 | 55×40×25cm | 10kg |
| ANA（100席未満） | 100cm以内 | 45×35×20cm | 10kg |
ANAの小型機に注意
ANAの国内線は座席数によって規定が異なります。DHC-8-400などの小型機（100席未満）では3辺合計100cm以内と、通常より15cmも小さい制限に。地方路線をよく使う方は要確認です。
LCC各社の機内持込み規定
LCCの最大の特徴は重量制限が7kgと厳しいこと。スーツケース本体が3kgなら、荷物は4kgしか入れられません。
| 航空会社 | サイズ | 重量 | 預け入れ |
|---|---|---|---|
| Peach | 3辺合計115cm | 7kg | 有料 |
| Jetstar | 56×36×23cm | 7kg | 有料 |
| Spring Japan | 56×36×23cm | 7kg | 有料 |
| Skymark | 55×40×25cm | 10kg | 20kg無料 |
※Skymark・AIRDO・ソラシドエアはLCCではなく中堅航空会社（MCC）のため、JAL・ANAに近いサービスを提供しています。
預け入れ荷物のサイズ規定と注意点
機内持込みできない大型スーツケースは、カウンターで預けることになります。無料で預けられる範囲を把握しておきましょう。
国内線の預け入れ規定
JAL・ANA（普通席）
20kgまで無料
3辺合計203cm以内
LCC（Peach等）
有料（2,450円〜）
事前予約がお得
国際線の預け入れ規定
国際線エコノミークラスでは、3辺合計158cm以内・重量23kgが世界共通の基準です。このサイズを超えると超過料金が発生します。
LCCの当日購入は高額に
Jetstarで預け入れを当日カウンターで購入すると8,500円。事前予約なら1,530円〜なので、約5〜6倍もの差があります。LCC利用時は必ず事前に手荷物オプションを確認しましょう。
失敗しないスーツケースサイズの選び方
サイズ選びで後悔しないために、押さえておきたい5つのポイントをご紹介します。
✅ サイズ選びのチェックリスト
- 容量（リットル）で選ぶ——S/M/L表記だけで判断しない
- 総外寸を確認——キャスター・ハンドル込みのサイズで計測
- お土産スペースを確保——出発時は容量の50〜60%に抑える
- 本体重量をチェック——LCC利用なら2.5kg以下が理想
- 航空会社の規定を事前確認——コードシェア便は運航会社の規定が適用
迷ったときの選び方
サイズで迷ったら、「ワンサイズ大きめ」を選ぶのがおすすめです。帰りのお土産で荷物が増えることを考えると、余裕があるほうが安心。ただし、LCCをよく使う方は、重量制限を考慮して軽量モデルを優先しましょう。
また、スーツケースに拡張機能（エキスパンダブル）が付いていると、ファスナーを開けるだけで容量を10〜20%増やせるため、帰りの荷物増加に対応できて便利です。
まとめ｜スーツケースサイズは「容量」で選ぶのが正解
スーツケースのサイズ選びで大切なのは、S/M/L表記ではなく「容量（リットル）」と「総外寸」で判断すること。旅行日数×10リットルを目安に、航空会社の規定も確認して選べば、失敗することはありません。
特に機内持込みを考えている方は、3辺合計115cm以内・重量10kg以内（LCCは7kg）という基準を覚えておきましょう。
旅行のたびに最適なサイズを選びたいなら
1泊の出張から1週間の海外旅行まで、その都度ぴったりのサイズを使えるのがレンタルのメリット。購入すると場所を取る大型サイズも、必要なときだけ借りれば収納の心配もありません。